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A psicoterapia é um acompanhamento psicológico voltado à promoção de saúde mental, qualidade de vida e bem-estar emocional . Na prática clínica, é comum que esse serviço seja realizado de forma particular, especialmente quando se busca um processo mais personalizado e cuidadoso. Atualmente, realizo exclusivamente atendimentos particulares , justamente para garantir maior qualidade técnica no acompanhamento. Esse formato permite sessões com tempo adequado, favorecendo uma escu

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)  é uma abordagem psicoterapêutica focada no presente, que se concentra na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos . Seu objetivo é ajudar o paciente a identificar e modificar padrões disfuncionais que contribuem para o sofrimento psicológico, utilizando técnicas baseadas em evidências científicas . As sessões são estruturadas e orientadas para objetivos específicos. Ao longo do processo, o paciente desenvolve habilidades pr

A psicoterapia é uma forma de autocuidado  voltada ao desenvolvimento pessoal, à promoção da saúde mental  e ao tratamento de sofrimentos emocionais. Ela acontece por meio do diálogo com um psicólogo, que auxilia o paciente a compreender suas dificuldades e a desenvolver estratégias mais eficazes de enfrentamento . Ao longo das sessões, o paciente é convidado a ampliar o autoconhecimento  e a reconhecer padrões de pensamento, emoções e comportamentos que impactam sua vida. Os